利尿作用があり産後のむくみ解消にたんぽぽ茶

たんぽぽ茶をご存じでしょうか。その名の通り、たんぽぽの根を焙煎したお茶のことです。緑茶やウーロン茶などに比べてあまりなじみのないお茶だと思われる方も多いでしょう。

 

しかし、このお茶はとても身体に良いお茶なのです。特に産後の女性にお勧めしたい飲み物なのです。まず、たんぽぽ茶はミネラル豊富でノンカフェインです。母乳育児をしている女性にとっては、自分自身が食べたり飲んだりしたものが母乳に反映されます。

 

母乳をあげている最中は、なるべくカフェインを取りたくないと考えるお母さんも少なくありません。
また、産後の身体は思った以上にボロボロになっており、自分のからだにある栄養も母乳になってしまう場合もあります。身体がつらくて忙しいお母さんにとって、飲みやすいお茶がミネラル豊富であることは、貴重な栄養源になるといえるでしょう。

 

また、このお茶は血流をよくし、利尿作用がありむくみが軽減される効果が期待できます。母乳はお母さんの血液からできているものです。お母さんの血液がさらさらであれば、母乳の質も良くなることが期待できます。また、産後の身体はむくみやすいもので、育児中のお母さんのお悩みの1つです。

 

マッサージや運動などの時間もなかなかとれないうちは、飲み物でむくみ対策ができることは大変ありがたいことですね。授乳中のお母さんは、口に入れるものひとつとっても、赤ちゃんへの影響を考えて神経質になってしまいがちです。たんぽぽ茶はそんなお母さんの味方になってくれるお茶といえるでしょう。